Больше зелени, сэр!

 В Полезное

🌱Укроп.
Листья укропа содержат витамины В1, В2, С, РР, Р, а также каротин, фолиевую кислоту, соли железа, фосфора, кальция и калия. Укроп богат эфирными маслами.
_
🌱Петрушка.
Петрушку считают королевой среди всей ароматной зелени. Эта самая популярная и полезная пряность в мире. Из минералов в петрушке преобладают кальций, магний, фосфор, калий, фтор и селен. Кроме того, петрушка содержит эфирные масла, флавоноиды и инулин.
_
🌱Зеленый лук.
В нем очень большое содержание цинка, недостаток которого может вызвать облысение и ломкость ногтей.
Способствует укреплению иммунитета, укрепляет сердечнососудистую и репродуктивную систему. Богат кальцием и фосфором, поэтому полезен для укрепления костей.
_
🌱Листовой салат.
Салаты, листовой и кочанный, богаты клетчаткой и алкалоидами, которые и придают листьям салата горьковатый вкус. Салаты улучшают состав крови, обмен веществ в организме, активизирует пищеварение, успокаивают нервную систему, снижают кровяное давление и выводят из организма вредный холестерин.
_
🌱Сельдерей.
Самой безопасной для здоровья и полезной зеленью на Земле является сельдерей. Он способен влиять на процесс старения, способствует улучшению обмена веществ и избавлению от лишнего веса.
Листья сельдерея богаты каротином, витамином С, солями кальция и фосфора. Листья сельдерея являются отличным украшением праздничного стола.
_
🌱Шпинат.
Рекордсмен растительного мира по содержанию марганца и витамина К. Кроме того, в нём очень много фолиевой и аскорбиновой кислоты, бора, кремния, железа, йода, бета-каротина, лютеина, большое количество Омега-3 (линоленовой кислоты).
Полезен для пищеварительной системы, для кровеносной и сердечно-сосудистой системы организма, при заболеваниях органов зрения.
_
ПЕРВЫЙ ВЕГЕТАРИАНСКИЙ ФУДХОЛЛ
РАБОТАЕТ ЕЖЕДНЕВНО с 10:00 до 22:00
ТЦ Золотой Вавилон, Фермерский Рынок Азбука Фермы
Пешком: МЦК Ростокино, проспект Мира, 211, корпус 2.
На Автомобиле: Парковка D.
Ждем Вас, у нас уютно!

Недавние новости